2011年03月26日

肝臓を健康に保つには

肝臓を健康に保つには、
肥満や運動不足、精神的なストレス、
睡眠不足を解消する必要があります。

肝臓に中性脂肪がたまってしまうと、
脂肪性肝炎や肝硬変を引き起こす原因になります。

健康診断で中性脂肪の数値が
200を超えた方は要注意です。

また、アルコールの過剰摂取は、
肝臓が疲れるだけでなく、
脳に供給される糖の産生も阻害します。

肝臓の健康と保つためには、
これらのことに注意する必要があります。
ラベル:肝臓
posted by mambo560009 at 18:31| 肝臓の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月24日

目の下のくまをカシスで解消

目の下のくまを解消するには、
カシスポリフェノールが効果的です。

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その効果は、明治製菓と
大学の共同研究の結果判明しています。

どうやらカシスポリフェノールは、
目の下のくまの黒さを90分後に
約5%改善させることが出来るようです。

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その理由は、カシスポリフェノールが、
目の下の血流を改善することで、
目のくまを薄くするためと考えられています。

また、カシスは目の下の血流改善で
目のくまの解消する以外にも、
美肌に役立つことが分かっています。
ラベル:目の下のくま
posted by mambo560009 at 15:03| 健康総合 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月22日

痔になったときにできる事

痔になっ時には、清潔にし、便秘にならない様に気をつける事が大切です。


しかし、綺麗にし過ぎることも、よけいに炎症を起こしてしまう原因になってしまいます。

お尻に必用なものが出てきたりしているので、それすら洗い流すと、本来の役目が果たせません。

他にできる事は、適度な運動と、水分を摂ること。水分は1日に2リットル以上は摂りましょう。

寝るときも、うつ伏せ寝がお勧めです。

肛門の血管への圧迫が緩和され、静脈のうっ血から開放されます。
posted by mambo560009 at 19:59| 健康総合 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月17日

子ども40%に花粉症

最近の調査によると、15歳以下の子供の
約40%に、花粉症の疑いが見られるようです。

どうも、子どもの花粉症は、増加傾向にあるようです。

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しかし、子供の約4割に、
花粉症らしき症状があるとは驚きです。

その理由は、子供のアレルギーに対する
免疫力が落ちてきているからだと言われています。

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免疫力は、普段の食生活、
生活習慣によって、その強さが決まってきます。

バランスの良い食事をとって免疫力を強化しましょう。

また、あまりに菌に無縁な生活や、
病気を治す時に薬に頼っていると、
免疫力の力は低下します。

子供の免疫力を強化するには、
菌と戦う身体作りを意識する必要があります。
ラベル:花粉症 子ども
posted by mambo560009 at 13:49| 健康総合 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月16日

メディカルチェックの種類

がんなどの命に関わる病気の治療には、
早期発見や早期診断が、
とても大切ということは、
ご存知のことだと思います。

早期発見と呼ばれている段階では、
特に症状が無い場合がほとんどなのです。

体の異常を感じてから病院で診療するのではなく、
自覚症状がないときに、
いわゆるメディカルチェックを
受けることがとても大切になっているのです。

現在、受けることができるメディカルチェックは、
健康診断と検診の
2パターンに分類することができるのです。
posted by mambo560009 at 18:25| 健康診断や検診や人間ドック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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